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Monalisa de Batom
31/08/2012
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Dicas da Aline: Receitinhas pra adoçar sua TPM

Bom diaa girls , hoje vou ser breve e prática rs, quero passar pra vocês duas receitinhas deliciosas, proteicas e saudáveis que fizeram sucesso com minhas clientes esta semana! 

Sabe aqueles dias que estamos de TPM? Hmm aquela vontade de comer doce é grande né? Pois então, pra quem pratica atividade fisica e usa o famoso whey protein podemos inventar varios docinhos com ele de base, alem de   ficar saboroso fica com pouquissimas calorias, quase zero de carboidratos e muitaa proteina! Podem usar estas receitinhas substituindo um lanche pra quem tem objetivo de hipertrofia..Lá vai: 

 

Bolo proteico: 

 

30 grs/1 scoop de Whey (qualquer sabor)

1 colher de sopa de oleo de coco

1 banana nanica (picar e misturar na massa)

Adoçante…água até dar ponto de bolo e depois é só misturar com um garfo na própria vasilha (eu fiz em um refratário de vidro pequeno).Coloque de 2 a 2,5 minutos no microondas  – ah, pode colocar canela e 1 colher de sopa rasa de cacau em pó pra ficar mais pretinho – que fica uma delícia. Tampo a vasilha pra ficar molhadinha e pronto! Simples assim!!!!


Mousse de whey 

 

1 envelope de gelatina diet de cereja (ou o sabor da sua preferência) 

1 pote de iogurte natural desnatado

30g whey protein de baunilha

1 colher (chá) de óleo de coco (opcional)

Dissolva a gelatina em 150ml de água fervendo. Adicione o óleo de coco para derreter. Coloque duas pedrinhas de gelo e leve ao liquidificador, batendo adicione o iogurte e o whey até ficar bem cremoso. Despeje numa taça e deixe gelar por uma hora! Simples também né? E fica deliciiosoo! 

 

Gostaram ? No meu site e fan page vocês encontram mais receitas! Queria aproveitar também para parabenizar todos meus colegas de profissão pois hoje é um dia muito especial: Dia do Nutricionista! Sou muito feliz em fazer diariamente um mundo mais saudável! Beijooooss, bom fim de semana! 
Monalisa de Batom
31/08/2012
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Os sapatos, bolsas and acessórios da nova coleção da Colcci

Gente, ontem eu passei na Colcci pra dar uma olhadinha no preview de verão e praticamente tive um troço na sessão de sapatos, bolsas e acessórios. Minha nossa, o que era aquilo? Queria morar lá dentro (de tão lindo). Lembro que dentre todos os desfiles do SPFW um dos que mais gostei foi o da Colcci – aliás, a marca anda me conquistando cada vez mais a cada coleção – mas juro que não imaginava que já na primeira remessa ia me deixar se apaixonar, mas olha… gamei!!!! Spikes, estampas étnicas, muitas cores, tudo isso não faltou em uma coleção que promete viu?!? E meninas, tenho que dizer que esse elogio se estende aos calçados masculinos que também estão com tudo, o Jean mesmo foi comigo e adorou vários modelos.

Sei que geralmente falo sobre news das roupas (e que vocês estão doidinhas pra saber o que já chegou por lá), mas não resisti gente, precisei fazer um especial só de sapatos, bolsas e acessórios pra dar o valor devido a eles. Prometo que num próximo post faço um provador Colcci tá?!? Ah e mais uma coisinha bem especial e que vocês vão adorar saber: os preços estão uma delícia! Pra se desejar e ter!!!!! =)

*Quem quiser dar uma olhadinha no preview é só chegar na loja viu gente?!? A parte da frente da Colcci ainda está com a promoção (tá rolando um loucurinha geral), mas no lounge da loja já tem várias pecitchas da nova coleção. E posso dizer que vocês vão amar!!!

Colcci (47) 3275 1070.

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